هل تساعد القرفة والقرنفل على تنظيم السكر في الدم فعلاً؟
الخامسة للأنباء - غزة
القرفة والقرنفل للسكر في الدم من أكثر الموضوعات التي يكثر الحديث عنها، خاصة بين الأشخاص الذين يبحثون عن طرق طبيعية للمساعدة في ضبط مستويات الجلوكوز.
ويعتقد البعض أن تناول هذه الأعشاب قد يغني عن الأدوية.
إلا أن المختصين يؤكدون أن دورها يظل مساعداً فقط وليس بديلاً للعلاج الطبي.
وقال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن القرفة والقرنفل يحتويان على مركبات طبيعية ومضادات أكسدة.
وأوضح أن هذه المركبات قد تساعد في تقليل ارتفاع السكر في الدم عند تناولها بشكل معتدل ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.
وأشار إلى أن القرفة قد تلعب دوراً في تقليل مقاومة الإنسولين، وهو ما قد يساعد الجسم على تحسين استجابته للجلوكوز.
وأضاف أن بعض الدراسات تشير إلى أن القرفة قد تساهم في خفض مستويات السكر التراكمي لدى بعض المرضى، ولكن بدرجات متفاوتة.
وفيما يتعلق بالقرنفل، أوضح أنه قد يساعد في دعم عمليات التمثيل الغذائي.
لكنه شدد على أن تأثير القرنفل يظل داعماً وليس علاجاً أساسياً لمرض السكري.
وأكد أن الاعتماد على القرفة والقرنفل يومياً لا يمكن أن يحل محل الأدوية الموصوفة من الطبيب.
وحذر من الإفراط في تناولهما، لأن الكميات الكبيرة قد تسبب آثاراً جانبية صحية.
وخاصة لدى مرضى الكبد أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم.
ونصح بضرورة الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، مع ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
كما شدد على أهمية متابعة مستويات السكر في الدم بشكل دوري وعدم الاعتماد على الأعشاب وحدها.
