أظافر صحية وقوية: دليلكِ الشامل للحفاظ على جمالها

تُعد الأظافر جزءًا أساسيًا من جمال اليدين، وتُعطي انطباعًا بالاهتمام بالنظافة الشخصية والجاذبية. لكنها قد تتعرض للتلف والضعف نتيجة لعدة عوامل. إذا كنتِ تبحثين عن طرق للحفاظ على أظافركِ صحية وجميلة، فتابعي هذا الدليل الشامل.

للحصول على أظافر قوية ولامعة، اتبعي النصائح التالية:

الترطيب المستمر:

استخدمي كريم مرطب خاص بالأيدي والأظافر بشكل يومي. يمكنكِ استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتدليك الأظافر والجلد المحيط بها، مما يُعزز من ترطيبها ويمنع الجفاف والتقصف.

التغذية السليمة:

يُعد الغذاء المتوازن مفتاحًا لجمال وصحة الأظافر. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل البيض والمكسرات والحبوب الكاملة. البروتين والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك ضرورية أيضًا لتقوية الأظافر.

الحماية من المواد الكيميائية:

عند القيام بالأعمال المنزلية التي تتضمن استخدام المنظفات الكيميائية، احرصي على ارتداء قفازات واقية لحماية أظافرك من التلف والضعف. تجنبي استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون بشكل متكرر، حيث أنه يجفف الأظافر ويجعلها هشة.

التقليم الصحيح:

قلّمي أظافركِ بانتظام وباستخدام مقص أظافر حاد ونظيف. بردِ الأظافر بلطف في اتجاه واحد لتجنب التقصف.

تجنب العادات السيئة:

امتنعي عن قضم الأظافر، فهذه العادة تُلحق ضررًا كبيرًا بها وتُعرضها للالتهابات. تجنبي استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء أو خدش الأسطح.

العناية بجلد الزوائد اللحمية:

لا تقصي جلد الزوائد اللحمية حول الأظافر، بل ادفعيها برفق باستخدام أداة خاصة بعد تليينها بالماء الدافئ أو زيت خاص. هذا يحمي الظفر من العدوى.

تجنب طلاء الأظافر الدائم (الجل والأكريليك) لفترات طويلة:

على الرغم من جمالها، إلا أن طلاء الأظافر الدائم قد يضر بالأظافر عند إزالته أو إذا تم تطبيقه بشكل غير صحيح. امنحي أظافركِ فترات راحة بين مرات وضع الطلاء لتتنفس وتستعيد صحتها.