كيف تحافظ على صحة أسنانك ؟

الخامسة للأنباء – فلسطين
للأسنان دور محوري و هام في مضغ الطعام لتسهيل هضمه وامتصاصه، ويبلغ عددها عند الإنسان البالغ اثنين وثلاثين سناً، يختلف شكلها و لونها من شخص لآخر و حسب العمر. تعتبر الأسنان من الأشياء التي تضفي مظهرا جذابا للاشخاص حيث انها السبب وراء الابتسامة المشرقة والجميلة. لذلك وجب الحفاظ عليها لأنها في حال اهمالها تتعرض للتلف و الخراب بشكل يفسد مظهرها بالإضافة إلى آلام قوية تفسد عليك صفو الحياة.
سنعرض عليك من خلال هذا المقال معلومات حول أبرز مشاكل الأسنان، أعراضها و كيفية الحفاظ على صحة اسنانك.

قبل ان تطرق لكيفية العناية بالاسنان وجب التعريف بالمشاكل التي تتعرض لها الأسنان.

كل منا سبق له وأن تعرض لمشاكل تصيب أسنانه و تسبب له الألم الذي لا يطاق أحيانا، من أبرزها:

– انحسار اللثة والذي يكون بسبب التقدم في السن، فتنكشف جذور الأسنان وتصبح حساسة لدرجة انها تتأثر بالمشروبات والمأكولات الساخنة والباردة.
– تسوس الأسنان، الناتج عن بقايا الأطعمة التي تتأكسد داخل الأسنان.
– التهاب اللثة ونزيفها، الذي يتسبب فيه إهمال الشخص لنظافة فمه، ويكون على هيئة احمرار في اللثة مصاحب بألمٍ خفيفٍ يمكن احتماله، و كذلك خروج رائحةٍ كريهة من الفم، وتورمٍ ونزيف.
– تقرحات والتهابات الفم، وهي تلك البقع البيضاء التي تنتشر في الفم، بسبب الإفراط في تناول كمياتٍ كبيرةٍ من السكريات.

تسبب مشاكل الأسنان أعراضا كثيرة ومنها:
– الشعور بالصداع.
– ألم في الأذن خصوصا عند المعاناة من مشاكل العصب أو ضرس العقل.
– عدم القدرة على النوم، حيث يحرم المصاب بأمراض الأسنان من النوم الهادئ المتواصل.
– خروج الروائح غير المستحبةومن الفم و الناجمة عن مشاكل الأسنان.

بعد أن تعرفنا عن مشاكل الأسنان و أعراضها إليك النصائح للحفاظ عليها

للحفاظ على صحة أسنانك التزم بالخطوات التالية:

– احرص على تنظيف أسنانك يومياً في الصباح والمساء وبعد تناول كل وجبة طعام للتخلص من البقايا التي تسبب التسوس.
– قم بمراجعة طبيب الأسنان عند الشعور بأي ألمٍ حتّى لو كان بسيطاً.
– حاول مضغ البصل أو الثوم لدقائق معدودة لانه يقتل جميع الميكروبات التي تسبب التهابات الفم.
– اشرب عصير البرتقال الغني بفيتامين ج، والذي يمنع حدوث نزيفٍ اللثة.
– استخدم السواك بانتظام، حيث يتخلص من التهابات اللثة، ويمنع تراكم البكتيريا.
– للحصول على تبييضٍ طبيعي للأسنان في حالة كون الأسنان باللون الأصفر يمكنك استخدام قشور الموز والفراولة.
– يمكنك أيضا الغرغرة بمحاليل طبية معقمة موجودة في الصيدليات، وذلك بعد استشارة الصيدلي والطبيب، أو الغرغرة بالماء والملح أو الخل.
– تجنب كسر أو سحب أي شيء صلب باستخدام الأسنان.