4 خطوات هتخليك حاسس بالعيد طول السنة.. خلى أيام كلها بهجة

تعرف إجازة عيد الأضحى بعاداته وطقوسها المصرية الشعبية من التجمعات مع العائلة والأصدقاء، والإحسان والمعايدة بالسعادة والخير للجميع، والتنزه في أماكن جديدة ومميزة، وقضاء أوقات ترفيهية لا تنسى،  ويتمنى الكثير معها أن تستمر طوال العام وإلا تقتصر على إجازة الأعياد فقط، ومن أهمية استمرار السعادةوالبهجة طوال العام حتى بعد إنتهاء العيد بأيام، توجد 4 خطوات اتباعها يحقق السعادة وهي بحسب ما نشره موقع”wearehome”.

انتظام وقت التجمعات

انتظام وقت التجمعات مع العائلة والأصدقاء من وقت لآخر يساعد على  الشعور بالسعادة، حيث يحرصون خلالها على الحديث والحوار وقضاء أوقات ترفيهية وأنشطة مسلية، تساهم في التخلص من أي مشاعر من التوتر والقلق، ويزيد من الاطلاع على أفكار ومشاعر جديدة تساعد في الوصول للسعادة. 

تحديد يوم للتنزه

من عادات الأعياد  التي تزيد أجواء من البهجة، التنزه في إحدى الحدائق أو مدن الألعاب، أو الذهاب للشاطئ أو المسرح والسينما، وغيرها من أنشطة متنوعة، وانتظام هذه العادة طوال السنة يساهم في الحفاظ على الشعور بالسعادة .

تجنب الهاتف لوقت طويل 

من العادات المتبعة في أجواء العيد التخلي عن تصفح الهاتف المحمول ومتابعة وسائل السوشيال ميديا، والاهتمام بقضاء وقت مريح وهادئ يزيد من الاسترخاء والسعادة، والحرص على إنتظام هذه العادة بعد العيد وطوال العام، يزيد من الشعور بالسعادة والراحة.

ممارسة عمل جماعي

الاستمرار على ممارسة طقوس الأعياد مثلالمشاركة الجماعية التي تتطلب التعاون والمشاورة والتواصل الإيجابي حتى يشعر الجميع بالعيد ويسعد به، كترتيبات المنزل وتزينه وإعداد الطعام وغيرها، والإنتظام على هذه العادة بعد العيد يزيد من القرب والتواصل مع الآخرين الذي يسبب شعورهم بالسعادة.