صحة

كشفت دراسة حديثة استمرت عشر سنوات عن نتائج مفاجئة، حيث تبيّن أن بعض الأطعمة التي تُعد جزءاً من نظام غذائي…

أصبح التفاح أكثر من مجرد فاكهة لذيذة، إذ يكشف خبراء التغذية عن فوائده المدهشة لصحة الكبد والجسم بشكل عام. ووفقًا…

حذر بعض خبراء التغذية من الآثار الجانبية لتناول الموز على معدة فارغة. وفقًا لموقع “ويل آند غوود” wellandgood”، يحتوي الموز…

من الخضراوات الصليبية إلى زيت الزيتون البكر الممتاز، إليك ما يجب تناوله للحفاظ على صحة أحد أهم أعضاء جسمك. نشرت…

رغم الفوائد الصحية المعروفة للفراولة، حذّرت أخصائية التغذية لورين مانكر من الإفراط في تناول هذه الفاكهة الصيفية الشهيرة، مؤكدة أن…

في وقت يُنظر فيه إلى الأفوكادو كأحد أبرز مصادر الدهون الصحية، كشفت منصة “Very Well Health” أن هناك أطعمة أخرى…

شُرب كوب كبير من الماء مع القليل من عصير الليمون في الصباح جيد جدا لصحة أجسامنا، كما أن شرب كمية…

يُعدُّ مرض القلب من أبرز الأسباب المؤدية إلى الوفاة عالمياً، ما يدفع الباحثين إلى التركيز على الأنماط الغذائية الصحية بوصفها…

يعرف البندق بكونه من المكسرات الغنية بالفوائد، ويدخل في الأطباق ليرفع من قيمتها الغذائية، حيث تمكن إضافته للسلطات أو الحلويات…

تخيل أن داخل معدتك عالما خفيا لا تراه، تعيش فيه كائنات دقيقة قد تؤثر على صحتك دون أن تشعر. هذا…