تناول الطعام مبكراً

ما هي فوائد تناول الطعام في وقت مبكر؟

تظهر الأبحاث الجديدة أن تناول الطعام والتعامل مع السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم قد يساعدان في إدارة الوزن…