احماء

مع دخول فصل الصيف.. خطوات يجب عليك اتباعها قبل السباحة

الخامسة للأنباء – صحة: أعلن الدكتور إيغور ماتسوكين، أخصائي طب الأعصاب، أنه لتجنب التشنجات العضلية أثناء السباحة، يجب إحماء العضلات…