ارق
-
صحة
تناول الجبن في المساء… هل يكون سببا للكوابيس؟
هل يُمكن أن يكون الجبن أو لبن الزبادي الذي يتناوله الشخص ليلاً مصدراً لكوابيسه؟ تساؤل يبدو مطروحاً بشكل جدي بعدما…
-
صحة
فوائد الجزر قبل النوم: لتخفيف الأرق وتحسين جودة النوم
ما هي فوائد الجزر قبل النوم؟ جرّبوا تناول الجزر قبل النوم إذا كنتم تُعانون من الأرق؛ فهو يحتوي الكاروتينات. وبحسب…
-
صحة
هل هناك علاقة بين قلة النوم والسرطان؟
الخامسة للأنباء – صحة: كشف الدكتور الكسندر مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، ما إذا كان الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.…
-
مجتمع الخامسة
هل تُعاني من مشاكل عند النوم؟ إليك الحل..
الخامسة للأنباء – مجتمع: يمكن أن يساعدك الجري الطويل أو جلسة شاقة في صالة الألعاب الرياضية على النوم ليلا، وفقا للعلماء.…
