الاستحمام ليلاً أم صباحاً.. أيهما أفضل لنومك؟
-
صحة
الاستحمام ليلاً أم صباحاً.. أيهما أفضل لنومك؟
يحتار كثيرون في اختيار الموعد الأنسب والأفضل للاستحمام. لكن حسب الباحثين في مجال النوم، فإن الاستحمام قبل ساعتين من النوم قد يمنحك…
يحتار كثيرون في اختيار الموعد الأنسب والأفضل للاستحمام. لكن حسب الباحثين في مجال النوم، فإن الاستحمام قبل ساعتين من النوم قد يمنحك…