#النوم
-
مجتمع الخامسة
خطوات بسيطة لتحسين نفسيتك والتغلب على القلق
القلق هو شعور طبيعي يمر به الجميع في مرحلة ما من حياتهم. ومع ذلك، عندما يصبح القلق مفرطًا أو مزمنًا،…
-
رمضانيات
5 فوائد لانتظام النوم في رمضان
قال خبراء في طبّ النوم إن انتظام النوم في شهر رمضان مفتاح للصحة الجيدة، مشددين على أن النوم الجيد يضمن…
-
صحة
علاج الأرق: كيف تحصل على نوم هادئ وعميق؟
هل تجد صعوبة في النوم ليلًا؟ هل تقضي ساعات وأنت تتقلب في الفراش دون جدوى؟ الأرق مشكلة شائعة تؤثر على…
-
صحة
تعرف معنا على فوائد القيلولة في حل المشكلات
أظهرت دراسة جديدة أن قيلولة بعد الظهر تعزز قدرات الدماغ على حل المشكلات، حيث لعبت مرحلة النوم السريع ، وهي…
-
صحة
هل من الصحي شرب الماء قبل النوم
الخامسة للأنباء_متابعات غالبًا ما يكون لدينا كوب أو زجاجة من الماء على المنضدة المجاورة للسرير حتى نروي عطش الصباح عند…
-
مقالات الخامسة
عبد المجيد سويلم: إسرائيل والنوم في العسل!
يعرف القراء مغزى ومعنى «النوم في العسل» حتى من دون مشاهدة فيلم النجم الكبير عادل إمام، وهو واحدٌ من أهمّ…
-
علوم وتكنولوجيا
كيف يتم إعداد تتبع النوم على ساعة أبل؟
ذا كنت تواجه مشكلات في النوم، أو كنت تشعر بالفضول ببساطة حول كيفية نومك جيدًا خلال الليل، فإن ساعة أبل…
-
مجتمع الخامسة
الصين: سيدة تزعم عدم نومها منذ 40 عاما..!!
نشرت وسائل إعلام صينية، تفاصيل حالة غريبة لامرأة زعمت، أنها لم تنم منذ حوالى 40 عامًا، والتي أكدت أنها لم…
