جوز
-
صحة
الجوز واللوز والكاجو..ثلاثي المكسرات المدهش لإنقاص الوزن
أثبتت الدراسات أن تضمين المكسرات في النظام الغذائي يجلب فوائد صحية مذهلة، خاصة في تعزيز التمثيل الغذائي والحفاظ على الوزن.…
-
صحة
الجوز أم اللوز.. أيهما أفضل لصحتك وما هي الكمية المناسبة ؟
مع تزايد الميل نحو الصحة واللياقة البدنية، يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني وما…
-
صحة
عادات قديمة تعود .. نقع المكسرات له فوائد لا تحصى
الخامسة للأنباء- غزة يُعد نقع المكسرات من أحد الممارسات القديمة وغالباً ما يعتبر مفيد للصحة، حيث يتم نقع اللوز والزبيب…
-
صحة
وجبة خفيفة وشهية لصحة القلب
الخامسة للأنباء – صحة: يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت دراسة أجراها علماء…
-
صحة
هذه الأغذية تُحسن أداء الدماغ..
الخامسة للأنباء – صحة: أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين В والأحماض الدهنية أوميغا-3…
-
صحة
هذا الصنف من المكسرات سيجعلك تتمتع بشيخوخة خالية من الأمراض
الخامسة للأنباء – صحة: رغم أن هناك عوامل خارجة عن سيطرتنا عندما يتعلق الأمر بشيخوخة صحية وعمر مديد، إلا أن…
