صحة الجسم
-
صحة
8 هوايات غريبة يمكن أن تخفف القلق
من المعروف أن اليقظة الذهنية هي الحل الأمثل لإدارة القلق. وبالتأكيد، فإنها تساعد ويمكن بالفعل أن يبدو جلوس الشخص ساكناً…
-
صحة
بطعم الزعتر.. جهاز استشعار صالح للأكل يحذر من الإنفلونزا
من بين مشاكل الإنفلونزا العديدة إمكانية نشر الفيروس قبل أن يُدرك الشخص إصابته به. لكن الجديد هو أن جهاز استشعار…
-
صحة
بعيداً عن التوتر وقلة النوم وضغط الدم.. 6 أسباب أخرى للصداع
الإصابة بالصداع أمر شائع ويعود لأسباب عديدة. وقد يصاب الشخص بالصداع رغم أن ضغط دمه طبيعي، ونومه جيد، ولم يتعرض…
-
صحة
5 أطعمة تنظف الشرايين وتحسن الدورة الدموية
مع مرور الوقت، تبدأ الشرايين تضيق، ومع نمط الحياة الخامل والعادات الغذائية المتبعة، تُهمل عادة صحة القلب والأوعية الدموية، وحتى…
-
صحة
ماء القرنفل.. ماذا يحدث لجسمك إذا شربته يومياً؟
اتضح أن نقع حبتين من القرنفل في الماء طوال الليل وشربه في الصباح، يُشعر الجسم بتحسن كبير. فوفقًا لما ورد…
-
صحة
أهمها مرق العظام.. 5 أطعمة تعزز الكولاجين وتقي من التجاعيد
إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه…
-
جمال
مُكمّلان غذائيان يُسرّعان شيخوخة البشرة
تُشكّل المُكملات الغذائية حليفاً مهماً في معركة الحفاظ على الصحة والجمال. لكن هل تعرفون أن الإفراط بتناول بعض هذه المكونات…
-
صحة
أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف
إن هناك مجموعة واسعة من الأنشطة والأطعمة والممارسات التي تُبشر بتحسين الإدراك. ولحسن الحظ، معظمها بسيط وسهل التذكر، وفقًا لما…
-
صحة
نبتة خضراء رخيصة الثمن.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان
يقول الأطباء وأخصائيو التغذية إن الكثيرين يغفلون عن تناول العشبة الخضراء الأهم التي يجب إضافتها إلى الطعام، وذلك لأنها الأرخص…
-
صحة
أبرزها الجوز والتوت.. أفضل 10 أطعمة لصحة الدماغ
يدعم النظام الغذائي الغني بعناصر غذائية محددة صحة الدماغ، ويعزز الذاكرة والتركيز والوظائف الإدراكية، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية…
