نوم عميق
-
صحة
ثلاث أطعمة خلال النهار تمنع النوم ليلاً
الخامسة للأنباء – صحة: إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أثناء الليل، فقد يكون من المفيد التفكير في ما تأكله…
-
صحة
هذا الصنف من الفاكهة يعزز كفاءة النوم
الخامسة للأنباء – صحة: يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه…
