تمارين
-
صحة
جلسة تمارين واحدة تساعد في محاربة السرطان
كشفت دراسة جديدة من جامعة إديث كوان الأسترالية أن ممارسة التمارين الرياضية، بانتظام، سواء أكانت تمارين متقطعة عالية الشدة أو…
-
صحة
5 عادات يومية للحفاظ على صحة قلبك
عندما يتعلق الأمر بقلبنا لا يُدرك معظمنا المخاطر إلا عندما نختبر تلك العلامة التحذيرية الأولية، وهى تسارع ضربات القلب، أو…
-
جمال
لو أول مرة لدخولك الجيم .. 5 حاجات انتبهي منها
مع بداية الإجازة الصيفية، يسعى الكثيرون لاستثمار الوقت فى ممارسة التمارين الرياضية والالتحاق بالصالات الرياضية للحفاظ على لياقة بدنية عالية وجسم صحى…
