فوائد بذور البطيخ

الخامسة للأنباء – صحة

تعتبر بذور البطيخ من أهم المصدر الغنية بالبروتينات والفيتامينات وأوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية والمغنيسيوم والزنك والنحاس والبوتاسيوم وغيرها، كما تعد بذور البطيخ من أكثر أنواع البذور كثافة بالمغذيات، ويحتوي كوب واحد من بذور البطيخ المحمص يحتوي على ما يقرب من 600 سعرة حرارية.

وبذور البطيخ من أكثر أنواع البذور كثافة بالمغذيات وترتبط بذور البطيخ بتحكم أفضل في نسبة السكر في الدم. إذ يحتوي كوب واحد من هذه البذور على 140٪ من احتياجاتك اليومية من المغنيسيوم.

فوائد صحية لا حصر لها لبذور البطيخ

نشرنا لكم المقال التالي فوائد صحية لا حصر لها لبذور البطيخ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.

وقد وصلنا الى نهاية المقال ، و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة صدى.