نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان لضمان صيام آمن وصحي

نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان لضمان صيام آمن وصحي:

مع اقتراب شهر رمضان، يواجه مرضى السكري تحديات صحية أثناء الصيام، مما يتطلب التخطيط الجيد والمتابعة الطبية. ينصح الأطباء بضرورة استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لتقييم الحالة الصحية، بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي متوازن خلال الإفطار والسحور.

من أهم التوصيات: تناول وجبة سحور غنية بالبروتين والألياف، تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، شرب كميات كافية من الماء، ومراقبة مستويات السكر بانتظام. كما يُفضل تأخير السحور قدر الإمكان، وتجنب النشاط البدني الشاق خلال النهار.

وفي حال الشعور بأعراض انخفاض أو ارتفاع السكر، يُنصح بالإفطار فورًا لتجنب أي مضاعفات صحية.