#نوم
-
علوم وتكنولوجيا
“إنستغرام” يطلق تحديثا رئيسيا لمنعك من قضاء ساعات في تصفحه ليلا!
الخامسة للأنباء – تكنولوجيا: عندما تكافح من أجل النوم، قد يكون من المغري جدا الوصول إلى هاتفك والبدء في التمرير…
-
صحة
مشروب رائع لتعزيز صحة النوم!
الخامسة للأنباء – صحة: أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا خبيرة التغذية، عضو الجمعية الروسية لخبراء التغذية، أن مكونات “حليب القمر” تساعد…
-
علوم وتكنولوجيا
دراسة: النوم يقلل خطر الوفاة المبكرة
الخامسة للأنباء – علوم: وجد باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن المشاركين في دراسة جديدة ممن حافظوا على جدول…
-
صحة
ما هو السبب الرئيسي لارتعاش العينين؟
الخامسة للأنباء – صحة: أعلنت الدكتورة ديانا أندرييفا أخصائية طب الأعصاب، أن سبب رعشة العينين قد تكون ناجمة عن الإجهاد…
-
صحة
الوسادة أم وضعية النوم؟ أو علّة مرضيّة وراء تنميل اليدين؟
الخامسة للأنباء – صحة: يمكن أن يكون سبب تنمل اليدين اختياراً غير موفق للوسادة، أو وضعية نوم غير صحيحة. ولكن…
-
صحة
هل أنت من عُشاق القيلولة؟ إليك هذا التحذير..
الخامسة للأنباء – صحة: أحيانا يكون من المغري الحصول على قيلولة في منتصف الظهيرة لمساعدتك على قضاء يومك. لكن في…
-
صحة
وصفة سحرية لتعزيز صحة النوم
الخامسة للأنباء – صحة: إذا كنت تميل إلى الاستيقاظ مبكرا، فقد تكون فكرة جيدة أن تمارس الجري في الصباح الباكر.…
-
رمضانيات
نصائح لنوم أفضل في رمضان
الخامسة للأنباء – رمضانيات: في حين أن جميع مراحل النوم مهمة، فإن نوم الريم، أو المرحلة 4، مهم بشكل خاص…
-
مجتمع الخامسة
كم من الوقت يمكن للإنسان أن يبقى دون نوم؟
الخامسة للأنباء – مجتمع: سجل راندي غاردنر رقما قياسيا عندما كان يبلغ من العمر 17 عاما، وأصبح صاحب أطول مدة…
-
صحة
أضرار الحرمان المزمن من النوم
الخامسة للأنباء – صحة: وجد الأطباء الأوروبيون والأمريكيون أن قلة النوم المزمنة تقلل من قوة المناعة ومن عدد الأجسام المضادة…
