سعرات
-
صحة
خبراء يكشفون طرقا سهلة لتقليل السعرات دون الشعور بالجوع
كشفت دراسات حديثة أن اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لا يعتمد فقط على قوة الإرادة أو حساب السعرات الحرارية، بل…
-
صحة
دراسة يابانية تكشف أن خبز القمح يسبب زيادة الدهون حتى دون رفع السعرات الحرارية عبر تغيرات أيضية
كشفت دراسة يابانية جديدة أن تناول الخبز، خصوصًا المصنوع من دقيق القمح، قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون حتى…
