صحة القلب
-
مجتمع الخامسة
أفضل وقت لتناول العشاء للحفاظ على صحة الدماغ والنوم
لا يقتصر تأثير وجبة العشاء على الشعور بالشبع فقط، بل يؤثر أيضاً على صحة الدماغ وجودة النوم والقدرات الذهنية مع…
-
مجتمع الخامسة
الشاي الأخضر ومضادات الأكسدة.. سر الفوائد الصحية
يشير خبراء التغذية إلى أن تناول الشاي الأخضر بشكل يومي قد يحقق العديد من الفوائد الصحية للجسم، إلا أن هذه…
-
صحة
جلطات القلب والموت المفاجئ تقتحم حياة الشباب في العشرينات
تزايدت الأزمات القلبية والجلطات المفاجئة لتشمل الشباب في العشرينات والثلاثينات، مما يغير المشهد الطبي. وتستقبل المستشفيات أعداداً مقلقة من الشباب يعانون من…
-
صحة
اكتشف عدد الخطوات اليومية التي تؤجل أعراض الزهايمر
كشفت دراسة رائدة وطويلة الأمد عن بصيص أمل جديد للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، حيث أشارت النتائج إلى أن…
-
صحة
حبة قرنفل يوميًا.. تحسن صحة القلب وتُنظّم الكوليسترول
يُعرف القرنفل، وهو براعم “زهرة السيزيجيوم” العطرية، بنكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة. فإلى جانب استخدامه في الطهي، أشارت الدراسات إلى أنه…
-
صحة
5 عادات يومية للحفاظ على صحة قلبك
عندما يتعلق الأمر بقلبنا لا يُدرك معظمنا المخاطر إلا عندما نختبر تلك العلامة التحذيرية الأولية، وهى تسارع ضربات القلب، أو…
-
صحة
نشاطات بسيطة لدقائق معدودة تحمي قلوبنا
اكتشف باحثون، أخيراً، أن مجرد أداء نشاطات حياتية بسيطة، يومياً، لمدة ثلاث دقائق، ربما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة…
