الطبيعي

استشاري يوضح خطوات تنظيم النوم بعد رمضان ويؤكد أهمية التعرض للضوء الطبيعي صباحًا

مع قرب انتهاء شهر رمضان وحلول إجازة عيد الفطر، يواجه كثير من الأشخاص صعوبة في العودة إلى نمط النوم المعتاد…