النوم
-
صحة
استشاري يوضح خطوات تنظيم النوم بعد رمضان ويؤكد أهمية التعرض للضوء الطبيعي صباحًا
مع قرب انتهاء شهر رمضان وحلول إجازة عيد الفطر، يواجه كثير من الأشخاص صعوبة في العودة إلى نمط النوم المعتاد…
-
صحة
ماذا يحدث عند النوم مع توصيل سماعات الرأس؟
تشير دراسات حديثة إلى أن النوم مع سماعات الرأس، عادة يمارسها ملايين الأشخاص يوميا، قد تحمل مخاطر صحية كبيرة على…
-
صحة
تجنب هذه الوضعيات.. متى يكون النوم خطراً على صحتك؟
كشفت دراسة حديثة أن طريقة نوم الإنسان يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياته وطول عمره، مشيرة إلى أن الوضعيات…
